ویتامین های گروه B جزو ویتامینهای محلول در آب هستند که در بدن ذخیره نشده و اضافی آن از طریق ادرار دفع میشود. این گروه از ویتامینها را که به آن ویتامین B کمپلکس نیز میگویند در چرخه متابولیسم سلولی نقش دارند. بنابراین موجب افزایش متابولیسم بدن شده و رشد و تقسیم سلولها را افزایش میدهند...
مشاهده کامل